ナッツとドライフルーツ

チョコレート、ケーキ甘い物なら何でも大好きな、Chocoholicな私ですが、最近体の事を考えて？甘いものが欲しくなったときは、ドライフルーツとナッツの組み合わせをまず食べるようにしています。

ドライフルーツで大好きなのはマンゴーとイチジクとクランベリーです♬

ナッツはアーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ウォールナッツが大好き❤

イギリスで色んなスーパーのナッツを試してみましたが、１番すきなのはM&S (Marks & Spencer )かTesco のTesco Finest のナッツとドライフルーツミックスのシリーズです。

写真のは全てM&Sのナッツです。（ちょっと食べてしまっていますが笑）

美味しすぎて止まらず２袋食べてしまった事も！（300gで1300kcalぐらいありました。）

ぎょっとしました。。。

体にナッツもドライフルーツも体に良いですが、食べ過ぎたら高カロリーだし、糖質も多いのでダメですね。。。

何事も、ほどほどに出来ない私でした。。。