結婚式前夜のドタバタ

今日、結婚式のアルバムがイタリアから届きました！！！
すっごい嬉しいー♬と言う事で、忘れないうちに結婚式前夜のドタバタを書いておこうと思います。

前日の７月13日土曜日は本当に忙しかったー。
結婚式を挙げるGirton College の近くのB＆Bに泊まる予定でしたので、朝から荷造り。結婚式に着るドレス、小物全て忘れないように用意しました。

お昼頃に主人のご両親と妹、姪っ子甥っ子ちゃん達がベルギーから到着！
私達の家に結婚式で使うシャンパンやワインを届けてくれました。

それから、お花屋さんに向かい、ウェディングブーケと頭に付けるお花、主人のスーツに付けるお花を受け取りにゆき、小物や結婚式で使う荷物を式場スタッフに渡しました。

その後は主人の家族とランチする予定だったのですが、家に帰らなくてはならなくなったのでキャンセルしました。
数日家を留守にする間、主人が飼っている熱帯魚に餌を自動であげる装置の設定を忘れていたのと主人が結婚式で履く靴を忘れたのです。

そして、主人と私は別行動です。

主人はこの日に泊まるB&Bの鍵を貰いに行きその後、カナダから結婚式に来てくれたお友達とディナーへ。

私は、日本から家族を迎えにHeathrow 空港まで行きました。

19:00到着予定の飛行機が、遅れて21:00に到着し、両親と妹がゲートから出て来たのが、22:00でした。
予約していたタクシー会社が派遣した運転手さんはアラブ系の方で、良い人なのですが英語が苦手な様で何をおっしゃっているのか電話では理解しにくく、空港は広いので会うのが大変でした。

やっと会えてB&Bに送ってもらおうと思ったら、運転手さんが道に迷う始末。。。
めっちゃ焦りました。もしかして明日の結婚式に出席できないかも？と言う不安も頭によぎりましたよ。。。
無事にB&Bに着いた時には日が代わり、結婚式当日の午前１時半でした。。。

そこからシャワーに入りベットに入ったのは結婚式当日の午前２時。。。
その日は朝11時から式ですので、６時半には起きて色々と支度をしなきゃダメだったんです。
まさかの４時間半睡眠で、結婚式当日を迎えてしまいました！！！
お肌がーーーーー。。。チーン。。。。

今となっては良い思いでですが、本当にてんやわんやの前日でした。

Pole Dance 4回目（Level 1）

先週末より少し暖かくなり過ごしやすい気候のロンドンです。
駅から学校までの道のりも素敵な建物がいっぱいです！

今日はポールダンスの４回目のレッスンでした。
相変わらず楽しい！
ポールに上ったり新しい技も沢山しました♬
クラスメイトも皆とっても良い人ばっかり❤❤❤
弁護士、タトゥーアーティスト、主婦、学生、ダンサーと皆それぞれ違う職業、年齢、国籍でとても楽しいです♬

そして、次のレベル（レベル２）のコースも申し込みました！
10月半ばから始まります❤
その頃には、新居にお引っ越ししてるかな？
そしたら、マイポールを設置できるのになー。

今日も私達のフラットを借りたいと言う方が家を見に来てくれましたー。
借りてくれる人が見つかったら良いなー。

Dior Oui Ring

今日のイギリスはちょっぴり暖かかった（最高気温18度）です。

来週は少し気温が上がるそうです❤❤❤

2006年に発売された、DiorのOuiリングはずっと発売当初からずーっと欲しいなー、と思いつつ買っていませんでした。

今更思い出してまたまた欲しくなってしまいました。

30歳のお誕生日記念に買おうかと思いつつ、結婚式でバタバタしててそれも逃し、最近はお家を買うので、家具などの出費も増えると思い、まだ買わないでいます。

でもやっぱり欲しいー！！！

今なら日本で買う方が安そうだから、冬買いたいな❤

どの指に付けるかも、ずーっと迷い中！

右手の中指が有力候補。

その次が右手の薬指。

極細のエタニティーリングを合わせるのも可愛いー。

もう７年も思い続けているので、いい加減買おうかなー。笑

スクワットと腹筋

ポールダンスを始めてから気になる事はスクワットと腹筋です。
バレエをやっていたおかげで、ウェストにくびれはあるのですが（バレエをやっているとどうやって美しい姿勢を保つかが分かり誰でもくびれは出来ます）下腹がプニプニで、お尻は垂れている気がします。

ポールダンスの練習ははショートパンツにスポーツブラでしますので、お腹とお尻はバレエのレオタードより気になります。

数日前からこの腹筋のエクササイズを始めました。
http://www.youtube.com/watch?v=O9Q0t-ZiMy0

スクワットは、http://cucanshozai.com/fitness/2012/10/butt.html
こちらのエクササイズを参考にしています。

毎日10分ぐらい頑張ってみます！
効果があったら良いなー！！！

目指すはこのお腹❤

ムキムキではないけど、腹筋の筋が見えるぐらいの綺麗なお腹に成りたいなー。

Pole Dance (Level 1.) ３回目

今日はなんだか体調が優れません。
朝から熱っぽいのはきっと最近、急に寒くなったせいです。

昨日は学校の後ポールダンスレッスン３回目に行ってきました。
急に難しくなりました。。。

昨日習ったスピン達は、

かなりの勢いで難しくなってきましたわ。。。

身体はやらかいのですが、ポールで回ると言う恐怖心からなんだか上手く行きません。

小心者の私はポールにしがみついて回るスピードが遅いのです。

これは沢山練習しなきゃダメですね。。。

早くお家にポールが欲しい今日この頃です。

でも、新しいお家に引っ越すまで我慢！

後３回でLevel 1の初心者コースが終わります。

頑張って出来るだけ上達したいです♬

引き続きLevel 2のコースも出来たら良いなー！！！

No Added Sugar チョコとキャラメル

チョコレート大好き、お菓子大好きな私には甘い物を断つのは至難の業。

最近、イギリスの薬局Bootsで、No Added Sugarシリーズを見つけました。

お砂糖 を加えず、人工甘味料で甘さが足されているシリーズです。

私の大好きなスイスミルクチョコレート、ヘーゼルナッツとドライフルーツ入り（今回間違えてヘーゼルナッツだけの物を買ってしまいました。。。）のミルクチョコレートとキャラメル達です。

人工甘味料を使っているので、お腹の弱い私は食べ過ぎるとお腹がグルグル言ってしまいます。
お値段も少し割高ですが、その分食べる料も減らせるかも？！

お家でディナー アボカドとベーコンの和風パスタ

今日も学校があって帰りが遅かったので、簡単に出来るパスタでした。
なるべく栄養を取りたいなーと思って、お野菜を沢山入れました。

アボカドとベーコン和風パスタ　（３人前）

ニンニク　1片
タマネギ　１個
マッシュルーム　６個
ベーコン　200g
クレソン　1つかみ
刻み海苔
細めのスパゲティー　３人分

※ソース
アボカド　１個
麺つゆ　３倍濃縮　大さじ1.5
マヨネーズ　大さじ２
牛乳　大さじ２
鰹節

1. フライパンにオリーブオイルでニンニクを炒め香りが立つとタマネギを入れ塩をふり炒める。
2. タマネギが透明になったらベーコンを入れてカリカリになるまで炒める。
3. パスタを茹でる。（塩を入れる）
4. ２にマッシュルームを入れて炒める。
5. ソースを全て混ぜ合わせる。（アボカドはスプーンで崩す。）
6. パスタがゆであがると、火から下ろした４のフライパンに茹で汁（お玉1杯）とパスタ、アボカドソースを入れて混ぜる。
7. お皿に盛り、クレソンと刻み海苔をかけて出来上がり♬

とーっても美味しかったので、お代わりしてしまいました。（もう夜９時なのに）

アボカドと細いパスタは合いますね！

ベーコンの代わりに今度はエビを入れてみようかなーと思っています❤❤❤

ランニング

今日は午後から今住んでいるアパートを貸すための写真をエージェンシーの方が撮りにこられました！
朝からお掃除に大忙し！（毎日しとけばいいのですが。。。）

その前に朝一でランニング行ってきました！
私は、幼い頃から走る事は得意でした。
（個人競技は得意なのですが、団体競技の特にボール運動は全く出来ません。）

ジムに行ってトレーニングはした事ないし、興味ないのですが、外を走るのは大好き♬

２週間前からは真面目に週に３回ぐらい7.7kmを40分で走る事に決めました。
たまーに気が向けば１時間12kmぐらい走ります。

私は朝に走るのが好きです。
お腹に何か入っていると疲れやすいし、何よりお腹が痛くなるので、お腹が空っぽな朝に走るのが私には合っています。

お腹がすいている時は、チョコレートを１かけら食べています。

コーヒーは苦手ですが、走る20-30分前に飲むと、運動時の代謝が良くなるそうなので、頑張って朝に飲んでから走るようにしています。
本当はブラックで飲むのが良いのですが、私は豆乳とメープルシロップで飲んでいます。

走っている間の水分補給は、この子で！

イギリスぽいデザイン？で可愛いです❤

とても握りやすくって良いです♬
小さいのですが、実は300mlも入るので驚きです！

まだ体に変化はありませんが（お菓子の食べ過ぎ？）、変化が出てくるのは2−3ヶ月後ぐらいかららしいので、根気よく頑張ります♬
今日も朝から走って来たので清々しい１日でした❤

一緒には走りませんが、主人も走っているのでモチベーションがお互い持続していい感じです！

Pole Dance (Level 1.) ２回目

最近めっきり寒くなり、秋の香りがしてきました。
今日のロンドンは最高気温が18度でした。
数日前までは28度ぐらいだったのに！！！
急激な温度さです。

私は秋が１番好きな季節です❤なんだかメランコリーな気分になります。

写真はマクドのストロベリーミルクシェイクです。
急に飲みたくなって、学校の終わりにマクドへ行きました。
ポールダンスの前にエネルギーチャージ♬

２回目のポールダンスもすごく楽しかったー！！！
新しいスピンを習ったり、セクシーなダンスステップや柔軟性を見せるダンスも習いました！
毎回習った全ての技？を最後に音楽に乗せて踊るのが楽しいです❤
ポールダンスはポールが支えてくれるので、自力でバランス取る事が求められるバレエより随分やりやすいです♬
どんどん新しい技を習って、いつかショーに出てみたいなー、と夢は膨らむばかり！

はたまた、ポールダンスのインストラクターの資格取ろうかしら？と思うぐらい大好きです笑
初めて２回目なのに、気が早いですね❤

それより先にACCAの資格取らなきゃですが。。。

お家でディナー 野菜たっぷりツナとトマトのパスタ

お料理は大好きで、毎日作っています♬
今日は定番の野菜たっぷりツナとトマトのパスタです。
イタリアではツナとトマトのパスタは定番でクリスマスにも食べるそうです。

日本のお料理って美味しいですが、ちょっと味が濃いかなと思う今日この頃です。
ヨーロッパのお料理はもっと素材の味を楽しむ感じです。
最近私はコンソメや味の素といった化学調味料をあまり使わなくなりました。
その方が素材の味を楽しめます。



私のお家のトマトパスタレシピ

材料　3−4人前

• ガーリック　２片
• タマネギ　１玉
• トマト缶　1缶
• トマトピューレ
• ツナ缶　　２缶
• アンチョビ　４本
• ズッキーニ　１本
• なす　（イギリスの大きいなす）１本
• マッシュルーム　５個
• 塩、胡椒
• パスタ
• バジル
• メープルシロップ

オプション（お好みで）※トマトクリーム風になります

• 豆乳・牛乳　大さじ２づつ

1.オリーブオイルにスライスしたガーリックを入れ香りが経ったら、タマネギを入れてしんなりするまで炒める。

2.そこにアンチョビを入れてつぶしながら炒め、いちょう切りにしたなす、マッシュルームを入れる。

3.ある程度居たまったら、ツナ、トマト缶、トマトピューレ、白ワインを入れ、中火で煮込む。

4.塩、胡椒で味を整え、メープルシロップを隠し味として入れます。

5.ズッキーニはスライスして塩をふり、フライパンで焼いておく

6.パスタをゆで、お皿に盛りつけます。

今日はオプションを入れてトマトクリーム風にしました。

美味しかったです❤

ナッツとドライフルーツ

チョコレート、ケーキ甘い物なら何でも大好きな、Chocoholicな私ですが、最近体の事を考えて？甘いものが欲しくなったときは、ドライフルーツとナッツの組み合わせをまず食べるようにしています。

ドライフルーツで大好きなのはマンゴーとイチジクとクランベリーです♬

ナッツはアーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ウォールナッツが大好き❤

イギリスで色んなスーパーのナッツを試してみましたが、１番すきなのはM&S (Marks & Spencer )かTesco のTesco Finest のナッツとドライフルーツミックスのシリーズです。

写真のは全てM&Sのナッツです。（ちょっと食べてしまっていますが笑）

美味しすぎて止まらず２袋食べてしまった事も！（300gで1300kcalぐらいありました。）

ぎょっとしました。。。

体にナッツもドライフルーツも体に良いですが、食べ過ぎたら高カロリーだし、糖質も多いのでダメですね。。。

何事も、ほどほどに出来ない私でした。。。

魔女の宅急便

先日久しぶりに魔女の宅急便を見ました。

ジブリの中でも特に大好きな作品です。

2006年９月3日、７年前23歳だった私は、初めて親元を離れてイギリスに渡りました。

当時の私は本当に夢と希望がいっぱいで何でも出来る気がしていました。魔女の宅急便を見るとあの頃の自分を思い出します。

英語が大の苦手だったのに、怖いもの知らずの私はイギリスで大学院へいくために大学院準備コースへ通い、無事ヨーク大学院で美術史の修士号を取得しました。

大学院はイギリス人がほとんどのコースで語学の壁にくじけそうになりましたが、このDVDを見て気合いを入れ直していました。

これはAmazon で買った英語版なので、メニューで日本語音声に英語字幕か英語吹き替えと選べます。（英語吹き替えの時はユーミンのルージュの伝言ではなく、他の曲なのでちょっとがっかりしました。）

卒業後はロンドンのギャラリーで働き、この頃に主人と出会いました。

その後日本へ１年半ぐらい帰って働いていましたが、2012年12月にまたイギリスへ戻りACCAという英国公認会計士の勉強を始めました。

全く違う分野での勉強ですが、今の所14教科中７教科合格しました。

なかなか順調です❤イギリスで根を下ろすための挑戦です！

トータルで５年程イギリスに住んでいますが、本当に人に恵まれているなーと思います❤

でもやっぱり外国に住むのは楽しい事ばっかりじゃなくって、差別を受けたり、嫌な思いをする事もあります。

きっと１人では海外で生きて行こうなんて私は思えないけど、主人がいるから何処でだって生きて行けます。

白馬には乗っていなかったけど、私は私の王子様を見つけました。

最近何か、30歳になって、結婚して何かちょっと守りに入って来たけど、キキの様に毎日攻めの姿勢で色々頑張ろー！！！

初めてのPole Dance lesson (Level 1.)

月曜日学校の終わりに久しぶりにイギリスでの親友とお茶して、その後初めてのポールダンスのレッスンに行ってきました。
本当に初めての体験でしたが、すっごく楽しくって、ポールダンスはまってしまいそうです。

バレエをしていたので１日目のクラスはそんなに難しく感じませんでした❤
先生もバレリーナでとっても可愛いロシア系の素敵な女性です♬
私が申し込んだLevel 1（初歩コース）は６回で終了です。
全部でLevel 8まであります。

本当にお家にポールが欲しい！！！

ネットで調べると、組み立て式のポールをお家に付けられるそうです。
200ポンド（３万円強）ぐらいですので、是非購入したいです！
天井や床に穴をあける事なく、取り外しも可能なのが良いですねー♬

※こちらのウェブサイトhttp://www.x-pole.co.uk/home　で見つけました。
　写真もこのウェブサイトからお借りしました。

今年のクリスマスプレゼントはこれで決まりです笑

いっぱい練習して上達したいです。
足はちょっと打身で痛いですが、思った程には痣になっていないので、良かったです！

コーヒーワッフル

昨日は本当に素敵な１日でした。
学校でお友達からオランダのお土産にと私の大好きなコーヒーワッフルを頂きました♬

固いワッフルの間にキャラメルソースが挟んであり、コーヒーや紅茶のマグカップの上に（蓋をするように）乗せ蒸気で柔らかくなったのを食べるんです！！！

ベルギーでも同じお菓子があるのですが、キャラメルソースよりハニーが挟まっているのが主流なきがします。
イギリスのスーパーでも手に入りますが、やっぱり本場のオランダのコーヒーワッフルが１番です❤❤❤

今日の朝ランニング前に頂きました！
一枚で辞めようと思うのに、美味しすぎて止まりません！！！

Weddingのメイクとネイル

日本での結婚式は和にこだわってしたいと思っています。
イギリスでのウェディングでの失敗（又詳しく書きます）をふまえてさらに思い出に残る式にしたいです。

ウェディングドレスは同じ物を着る予定ですが、雰囲気を変えたいので、メイクと髪型と小物で出来る限り新しいイメージを作ろうと思っています！

メイクはELLEのウェディング特集に乗っていたこのメイクに一目惚れしました❤

定番の花嫁メイクじゃなくってモードで素敵です！これに短い前髪 でヘッドアクセサリーかビジューのヘアバンドだと可愛いなーと思っています。

あんまりごちゃごちゃしたネイルは飽きて来たのでこんな感じでシンプルで可愛いネイルにしたいなー❤

※メイクもネイルもELLE マリアージュno.12に載っていました☆