Pole Dance 4回目（Level 2）

今日も色々新しい技を習いました❤

めっちゃ疲れたけど頑張りました❤
後２回でレベル２も終わり、レベル３が始まります。
私は12月上旬にテストがあるので、すぐにはレベル３は出来ません。
そして１月は日本に帰って結婚式の準備もありますので、２タームぐらい出来ません。

ポールを買ったら、先生のDVD見て自主練します♬
レベル３は中級レベルで、６回のレッスンで成り立ちますが、ほとんどの人が何回も繰り返さないとダメらしいです！
自主練頑張らないとなー。

ポールダンスのために１ヶ月前から朝に少しだけ腹筋頑張っていたら、少しお腹に縦線が出てきました❤
嬉しい！！！

ムキムキにはなりたくないけど、これぐらいになったら良いなー。

※写真は全てネットからお借りしました。